HERZLICH WILLKOMMEN ZUM YOGA!

Hast du Yoga schon ausprobiert? Suchst du nach einer individuellen Yogapraxis und möchtest regelmässig üben? 

Die Praxis des Yoga ist mehr als 5000 Jahre alt und auch heute wirkt sie systematisch auf den Körper.
Je besser du in Kontakt und im Gleichgewicht mit deinem  Körper bist, je besser du dich körperlich fühlst,
desto leichter ist es, glücklich zu sein.
 
Finde heraus, was dir gut tut, übe immer wieder, nimm mit allen Sinnen wahr, schenke dir die Zeit dafür und
lasse dich begeistern für das Leben. Yoga zu trainieren macht Spass. Du wirst bald die ersten Fortschritte spüren,
dich wieder fitter und geschmeidiger fühlen und mehr Energie für deine Aufgaben haben.
 
Du bist herzlich eingeladen an meinen Yogakursen in deiner Nähe teilzunehmen.
  

 

  
HINWEIS:

YIN YOGA mit Beckenbodentraining

Den Körper zurückerobern und sich spüren!

Das YinYoga ist eine enspannende Form des Hatha Yoga und ein guter Ausgleich zum dynamischen Alltag. Diese sanfte Körperarbeit ermöglicht Entspannung und stösst die Selbstregulation an. Die aufbauenden Bauch- und Beckenbodenübungen unterstützen die Rückbildung und gezieltes Bewegen machen sowohl die Nacken-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln als auch den gesamten Körper geschmeidig.


Regelmässiges Training verbessert deutlich die Regenerations- und Leistungsfähigkeit. Mehr Spannkraft, Energie, Leichtigkeit und Freude in deinem bewegten Leben.  

GZ Oerlikon

Dienstag 19:30 - 20:45 Uhr

GFZ Katzenbach Seebach

Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr

KOSTEN

Probelektion CHF 25.00
8er Abo CHF 200, 10 Wochen gültig
Einzellektionen ohne Abo CHF 30.00 zu 75 Min

ANMELDUNG

Geneviève Stucker, Tel. 076 428 11 13
Yogalehrerin und Körpertherapeutin
Yoga Geburtsvorbereitung und Rückbildung

BESONDERES 

Für Frauen ab 6 – 8 Wochen nach der Geburt und auch Frauen während natürlichen Veränderungsprozessen. 
Bitte eigene Yogamatte oder Yogatuch und eventuell rutschfeste Socken mitbringen.

                                                                         

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Kursorte:

  

Zürich Kreis 7

GFZ FAMILIENZENTRUM

Zeltweg 21B, 8032 Zürich 

 

Zürich Oerlikon Kreis 11

GZ Oerlikon

Gubelstrasse 10, 8050 Zürich

 

ZH Seebach Kreis 11

GFZ Familienzentrum Katzenbach

Glatttalstrasse 1a, 8052 Zürich

(vis-a-vis Tram-Endstation Seebach)

 

Privatlektionen

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